La préparation physique et mentale dans le sport ou la compétition est essentielle. Aujourd’hui avec Geoffrey Desmoulin, nous allons vous présenter ses petits tips pour exceller dans ce domaine.
Les bienfaits du spa sur le corps et l’esprit
Le spa est lieu cocooning, de détente et de relaxation afin de libérer de l’endorphine, l’hormone du bien-être, qui soulage les douleurs, relâche les tensions musculaires/nerveuses et favorise la relaxation. Les spas Dimension One Spas, sont réputés pour offrir des massages ciblés sur des points très précis afin de soulager les muscles et le corps entier. Vous voulez en savoir plus ? Venez découvrir les 10 bonnes raisons de choisir notre marque de spa.
La préparation physique : le sport
Suite de notre tour d’horizon sur notre pilote de choc avec un épisode consacré cette fois à la préparation physique et mentale de Geoffrey. Concernant la partie purement physique, le pilote #75 suit un entraînement extrêmement régulier, poussé, et basé sur des exercices de gainage, d’endurance musculaire avec ou sans poids, de course à pied et de VTT.
À raison de 4 voir 5 séances par semaine, ce compétiteur hors paire consacre une part entière au sport dans la vie de tous les jours pour être performant sur des courses de plus d’une demi heure à un rythme effréné.
« Tenir une moto avec des phases de freinages phénoménales, des mises sur l’angle et des accélérations en étant toujours à fond n’est pas donné à tout le monde, et la prépa’ physique joue un rôle important pour notre sport. »
La préparation mentale : l’hypnose
« Le physique c’est bien, mais avec un mental d’acier c’est mieux. »
Depuis 2018, Geoffrey suit également une thérapie basé sur l’hypnose, et confirme que le mental joue un rôle primordial dans la réussite et le dépassement de soi.
« Lorsque les muscles sont en souffrance, que le physique arrive au bout, ce n’est qu’avec la tête que l’on peut tenir. L’hypnose et la prépa’ mentale avant course m’ont aidé à aller au bout des choses, de se dépasser, afin de ne rien regretter. Avant le départ, je visualise des images positives, je me projette dans ce que je veux accomplir, et je rentre dans une bulle que seul moi, pilote, peut contrôler. »
Comme Geoffrey vous êtes un grand sportif et vous avez besoin de détente, de relaxation, de récupération ou simplement de prendre soin de votre corps et de votre mental ? C’est le moment de prendre rdv avec nos équipes pour essayer nos spas et craquer pour un de nos modèles.
